IL BUON RESPIRO

 

RIPARTI CON ENERGIA
(WORKSHOP DI BREATH COACHING - REBIRTHING)

 

aEsiste un modo "giusto" di respirare?
In che modo è più corretto respirare?
Com'è si pratca il "buon respiro"?

Le varie tecniche e pratiche respiratorie sono strumenti che ti permettono di comprendere che la risposta alle precedenti domande è una sola: il TUO buon respiro è un respiro libero!
Un respiro libero dai condizionamenti, capace di adattarsi alla condizione presente così che tu possa attingere sempre al massimo delle tue possibilità, sfruttando pienamente le tue risorse e potenzialità.
Un respiro libero sviluppa benessere e vitalità, rilassamento e quiete mentale.

Questo workshop ti permette di:
- scoprire quali sono i tuoi schemi respiratori
- sviluppare le tue competenze respiratorie
- sciogliere tensioni fisiche ed emotive

Inoltre puoi apprendere:

- le tecniche personalizzate per liberare il tuo respiro
- strategie per sviluppare la tua attenzione
- quali sono i benefici immediati che porta il respiro libero

La teoria è importante, ma crediamo che la pratica sia fondamentale, ecco perché il workshop prevede diverse esperienze pratiche utili per migliorare la comprensione e l'integrazione delle parti teoriche. Esercizi fisici, sessioni di respiro, pratiche di meditazione e momenti di condivisione si alterneranno per creare un'esperienza ricca di stimoli per la tua crescita personale.

INFORMAZIONI UTILI 
Quando
: due date disponibili - 21 e 22 Settembre 
Orario: Sabato dalle 13.00 alle 20.00, Domenica dalle 9.30 alle 17.30 
Dove: Milano, Via Circo 18, c/o Centro Yoga  
Materiale: si consiglia di indossare abiti comodi

N.B. Il workshop fa parte del Corso di Breath Coaching - Rebirthing 2019/2020, quindi diversi posti sono già assegnati agli allievi del Corso. Se vuoi garantirti un posto, sei inviato ad iscriverti rapidamente. Grazie.

 

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BREATHWALKING - CAMMINATA CONSAPEVOLE E RESPIRO